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12 mois pour moi + 12 visualisations guidées

19.00  14.00 

La version papier est épuisée. Je vous propose sa version numérique en fichier PDF. Les 12 visualisations guidées du CD initialement vendu avec le livre sont fournies en téléchargement (fichiers MP3) avec le fichier numérique du livre. L’image de couverture et le numéro ISBN ont changé par obligation légale, mais le contenu est absolument identique.

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Description

12 mois pour moi – Manuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle

Les 140 exercices présentés dans ce livre (fichier PDF) plus 12 visualisations guidées (fichers MP3) vous séduiront par leur simplicité et leur efficacité. Quelques minutes par jour suffiront pour rééquilibrer le corps, l’esprit et les émotions.

Nul besoin d’être un spécialiste, laissez-vous guider au fil des mois dans différentes approches et découvrez la sophrologie, l’énergétique, l’aromathérapie, la diététique, la PNL, les automassages et la méditation.

Véritable guide de santé et de développement personnel, ce manuel vous accompagnera tout au long de l’année vers plus de santé et de bien-être.