Et si c’était moi…
Et si c’était moi… Eh oui, cela n’arrive pas qu’aux autres ! Nous pouvons tous être touchés par la maladie. La maladie qui est un cri. Un cri de notre corps qui nous indique que nous sommes en déséquilibre, que...
Laurence BOUYER
C’est l’hiver : Brrr… il fait froid !
C’est l’hiver, il fait froid, il n’y a pas de soleil, je n’ai pas envie de sortir, je n’aime pas l’hiver et je n’ai pas le moral ! Et oui, décembre et là et avec lui l’hiver s’installe et pour...
Qu’est-ce que la fatigue pandémique ?
L’absence de vie sociale et culturelle, les nouvelles conditions de travail, la crise économique, l’impossibilité de se projeter dans l’avenir, ont créé un nouveau syndrome : la fatigue pandémique. Pour répondre à la lassitude et au nouvel état de fatigue...
Au printemps, je réveille mon corps et mon esprit !
Les premières primevères et pâquerettes apparaissent, les forsythias sont en fleur, les arbres bourgeonnent, le printemps s’installe tranquillement. Et peut-être ressentez-vous le besoin de sortir de votre tanière et de votre engourdissement hivernal. C’est le moment de remettre doucement le...
En pleine forme toute la journée !
En pleine forme toute la journée ! Un petit livre pour vous accompagner dans la mise en place d’une hygiène de vie permettant d’être en forme physiquement, mentalement et émotionnellement, toute la journée. Articulé autour des principales étapes d’une journée,...
Confinement : trucs et astuces antivirus
Me revoilà avec de nouveaux petits trucs et astuces pour contrer ce fichu virus ! Vous l’avez compris pour se préserver, pour prévenir la maladie, il faut à la fois agir sur le corps et l’esprit. Dans cette période difficile, nous...
Confinement : trucs et astuces anti grise mine
A la demande de Ludovic ORGE président de l’association Pèse-Plume 01, c’est avec plaisir que je viens partager avec vous, quelques petits trucs et astuces qui peuvent être utiles dans cette période de confinement. C’est une période déstabilisante pour tout...
Le Covibook explique le coronavirus aux enfants
Un petit livre pour rassurer les jeunes enfants Le Covibook est un petit livre en pdf écrit par Manuela Molina, psychologue colombienne. afin de rassurer les jeunes enfants sur l’épidémie du covid-19. Pour elle, ce livre est une invitation à...
Informations Covid-19
À la suite des dernières directives gouvernementales quant à la propagation du Covid19, le Cabinet de psychothérapie d’Ambérieu a décidé de prendre certaines mesures. Cet événement nous invite à revoir et repenser nos modes de vie. Dans l’immédiat, nous souhaitons donc contribuer le...
Tout le bleu du ciel – Mélissa Da Costa
Je vous propose ce livre, plaisant à lire et intéressant par le regard que l’auteur porte sur la vie. En cette période de confinement, détente et réflexion peuvent être les bienvenues ! Tout le bleu du ciel – Mélissa Da...