Catégorie : Livre

12 mois pour moi - Nouvelle édition

12 mois pour moi – Nouvelle édition

12 mois pour moi – Manuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle – Nouvelle édition Ce manuel est un recueil, une compilation d’exercices pratiques issus de diverses techniques que j’utilise dans le cadre de psychothérapies intégratives...

en pleine forme toute la journée

En pleine forme toute la journée !

Je vous présente le petit dernier : En pleine forme toute la journée ! C’est un tout petit livre (43 pages) pour vous accompagner dans la mise en place d’une hygiène de vie permettant d’être en forme physiquement, mentalement et...

dépression

La dépression en savoir plus pour en sortir

La dépression en savoir plus pour en sortir : Repérer les symptômes – Connaître les traitements – Savoir à qui s’adresser. Aujourd’hui je vous propose un guide réalisé par un collectif de médecins et de thérapeutes sous l’égide L’AFSSAPS ET...

Covibook-covid19

Le Covibook explique le coronavirus aux enfants

Un petit livre pour rassurer les jeunes enfants Le Covibook est un petit livre en pdf écrit par Manuela Molina, psychologue colombienne. afin de rassurer les jeunes enfants sur l’épidémie du covid-19. Pour elle, ce livre est une invitation à...

tout le bleu du ciel

Tout le bleu du ciel – Mélissa Da Costa

Je vous propose ce livre, plaisant à lire et intéressant par le regard que l’auteur porte sur la vie.  En cette période de confinement, détente et réflexion peuvent être les bienvenues ! Tout le bleu du ciel – Mélissa Da...

fatigue chronique

Fatigue chronique : En pause à durée indéterminée

. La fatigue chronique n’est pas une fatalité : Les épreuves m’ont fait grandir. Elles ont ouvert mon esprit à autre chose. C’est forcément intéressant. Cela m’a permis de choisir mon mode de pensée optimum, celui qui m’apporte le plus...

trouble bipolaire

Trouble bipolaire : J’ai vaincu ma bipolarité

Vous allez vivre de près la découverte du trouble bipolaire chez une jeune femme à la fois tourmentée et pleine de vie, depuis sa première expression, à savoir un violent épisode de Bouffées Délirantes Aiguës de 3 mois, jusqu’au diagnostic...