La dépression en savoir plus pour en sortir

La dépression en savoir plus pour en sortir : Repérer les symptômes – Connaître les traitements – Savoir à qui s’adresser.

Aujourd’hui je vous propose un guide réalisé par un collectif de médecins et de thérapeutes sous l’égide L’AFSSAPS ET LA HAUTE AUTORITÉ DE SANTÉ (HAS) et publié par L’institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES) et le Ministère de la Santé, de la Jeunesse et des Sports.

La dépression n’est pas une maladie honteuse, ni une maladie de la volonté. C’est une maladie très répandue et connotée de multiples représentations négatives. Mieux la connaître, peut aider à mieux la traiter. C’est tout le propos de ce guide, qui même s’il est un peu long à lire, est très intéressant car il explique simplement et clairement ce qu’est la dépression, comment la repérer et la soigner.

Cette maladie peut intervenir à tous les moments de la vie mais elle prend des formes spécifiques selon les âges : ce guide traite plus particulièrement de la maladie chez l’adulte.

Il peut vous être utile si vous traversez un épisode dépressif et utile à votre entourage pour comprendre cette maladie et vous aider dans son traitement.

Un guide pourquoi ?

Parce qu’aujourd’hui, en France, la dépression touche plus de 3 millions de personnes et que la moitié d’entre elles ne se soignent pas. Parce que mieux connaître la maladie, c’est pouvoir en parler, accepter de trouver de l’aide auprès d’un médecin. Parce que comprendre plus vite ce qui se passe, c’est souffrir moins longtemps. Parce qu’en savoir plus, c’est déjà commencer à s’en sortir.

Un guide pour qui ?

Pour tous ceux qui souhaitent s’informer, pour eux-mêmes ou pour leurs proches, sur la dépression, ses symptômes et les solutions pour la soigner.

Voici le sommaire de tout ce que vous trouverez dans ce guide :

DÉPRIME OU DÉPRESSION : NE PAS CONFONDRE

Qu’est-ce que la dépression ?

• Les symptômes
• Le risque de suicide

Quelles sont les différentes formes de dépression ?

• Les troubles associés

Quelles sont les origines de la dépression ?

LES SOLUTIONS THÉRAPEUTIQUES

Pourquoi le recours au soin est-il indispensable ?

Quelles sont les solutions efficaces ?

• La psychothérapie
• Les médicaments antidépresseurs

Quand l’hospitalisation est-elle nécessaire ?

« Pourrait-il s’agir d’une dépression ? »

Quelques questions pour faire le point avant de consulter un médecin

OÙ ET QUI CONSULTER

Qui consulter pour un diagnostic ?

Qui consulter pour des traitements ?

Où consulter ?

Quelles sont les possibilités de remboursement des soins ?

Peut-on bénéficier d’un arrêt de travail ?

LE RÔLE DE L’ENTOURAGE

Comment réagir face à la dépression d’un proche ?

Comment rester efficace dans son soutien ?

CE QU’ON PEUT FAIRE PAR SOI-MÊME

Exprimer sa souffrance et accepter d’être aidé

Repérer les signes précurseurs de la dépression

Mettre en place des actions de soin complémentaires

Mots à connaître

Adresses et numéros utiles

J’espère que ce guide vous sera utile. Il est disponible sur le site www.info-depression.fr et vous pouvez le télécharger ICI.

Bonne lecture !