Je vous propose de télécharger (en cliquant sur les trois petits points à droite) des fichiers mp3 de méditations guidées pour prolonger les séances seul.e chez vous, dans le calme de votre intérieur.
Mettez vos écouteurs, installez-vous confortablement dans un endroit dans lequel vous ne serez pas dérangé pendant les 30 prochaines minutes et laissez-vous guider dans un moment de méditation aussi profond que vous le souhaitez.
Je vous souhaite de bonnes détentes.
Le ballon : vous allez à la découverte d’un lieu agréable avant de lâcher tous les soucis et émotions négatives qui sont au plus profond de vous.
Ecouter son corps : pour prendre ou reprendre contact avec votre schéma corporel et ses sensations, apprendre à gérer le stress et venir à bout des insomnies.
Bien dormir : pour vous aider à retrouver un sommeil profond et de qualité.
Force de la nature : vous allez découvrir les forces de la nature et pouvoir vous en imprégner totalement.
Automne en forêt : pour vous ancrer à la terre et de profiter des belles couleurs et énergies de l’automne, rien de tel qu’une petite balade en forêt.
Silence : pour apprendre à lâcher prise et faire le vide, le calme, le silence à l’intérieur de vous et atteindre la sérénité.
Les oiseaux : vous allez vous débarrasser de vos émotions négatives et faire le plein d’émotions positives
Confiance : pour vous permettre de développer la confiance en vous.
Energie des couleurs : stimulez par la couleur vos énergies profondes pour augmenter votre vitalité.
Guérir : vous booster votre système immunitaire pour supprimer les douleurs et vous conduire à la guérison.
Promenade dans la neige : abandonnez le stress du quotidien et retrouver votre âme d’enfant en vous promenant agréablement dans la neige.
Estime de soi : laissez-vous guider, vers une meilleure image de vous-même.
Gérer le consentement aux cookies
Pour offrir les meilleures expériences, nous utilisons des technologies telles que les cookies pour stocker et/ou accéder aux informations des appareils. Le fait de consentir à ces technologies nous permettra de traiter des données telles que le comportement de navigation ou les ID uniques sur ce site. Le fait de ne pas consentir ou de retirer son consentement peut avoir un effet négatif sur certaines caractéristiques et fonctions.
Fonctionnel
Toujours activé
Le stockage ou l’accès technique est strictement nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de permettre l’utilisation d’un service spécifique explicitement demandé par l’abonné ou l’utilisateur, ou dans le seul but d’effectuer la transmission d’une communication sur un réseau de communications électroniques.
Préférences
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire dans la finalité d’intérêt légitime de stocker des préférences qui ne sont pas demandées par l’abonné ou l’utilisateur.
Statistiques
Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement à des fins statistiques.Le stockage ou l’accès technique qui est utilisé exclusivement dans des finalités statistiques anonymes. En l’absence d’une assignation à comparaître, d’une conformité volontaire de la part de votre fournisseur d’accès à internet ou d’enregistrements supplémentaires provenant d’une tierce partie, les informations stockées ou extraites à cette seule fin ne peuvent généralement pas être utilisées pour vous identifier.
Marketing
Le stockage ou l’accès technique est nécessaire pour créer des profils d’utilisateurs afin d’envoyer des publicités, ou pour suivre l’utilisateur sur un site web ou sur plusieurs sites web ayant des finalités marketing similaires.