Je garde l’équilibre !

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Un mémo tout petit, pour l’avoir à portée de main, le temps de ne plus en avoir besoin !

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Description

Un mémo d’exercices indispensables à connaître pour garder le corps et l’esprit en bon équilibre de fonctionnement. Les exercices sont regroupés en trois thèmes : Respirer la vie – Vider le négatif – Remplir le positif.

A vous de trouver les quatre ou cinq exercices qui sont les plus pertinents pour vous et de les utiliser chaque jour pour améliorer ou préserver votre santé.