Pour faire plus ample connaissance, je vous partage ci-après ma vison de l’accompagnement thérapeutique, mon parcours pour le moins atypique, ainsi que les formations qui m’ont permis de solidifier ma pratique.
Ma vision
Parce que vous êtes unique, je vous propose un accompagnement thérapeutique adapté à vos besoins. Chaque personne à sa propre personnalité et sa propre histoire qui lui confère son unicité. Chaque personne possède des qualités, des talents, ce que j’appelle une face de lumière, tout comme elle possède également une face plus sombre d’inconforts, de doutes, de difficultés, liés le plus souvent à son passé. C’est ainsi, nous avons tous été plus ou moins bien conditionnés, formatés par la vie. Et ce n’est pas grave, car c’est ce qui fait notre richesse, notre différence.
À certains moments, sur le beau chemin de la vie, nous rencontrons des obstacles, des gros cailloux, qui nous empêchent d’avancer. Ces gros cailloux peuvent prendre la forme de stress, de maladies, de pertes, d’épuisement ou de mal-être diffus. Ce que je vous propose, c’est de vous aider à contourner ces obstacles, à passer par-dessus ces gros cailloux. Pour cela, je pratique une thérapie s’appuyant sur différentes théories et intégrant différentes techniques. Je considère l’être humain dans sa globalité, de façon holistique, c’est-à-dire, à la fois un corps physique, psychique, émotionnel et énergétique, le tout en relation avec un environnement. Et pour être en bonne santé, un équilibre entre tous ces pôles est nécessaire.
Ma façon de travailler
J’ai choisi de travailler selon une démarche multi référentielle qui intègre plusieurs thérapies et plusieurs techniques issues de différents courants. L’important pour moi étant de pouvoir aborder chaque personne dans sa globalité et de pouvoir adapter l’outil thérapeutique à chaque cas particulier. Ce n’est pas vous qui vous adaptez à un modèle thérapeutique particulier, c’est moi qui adapte la thérapie en fonction de vos problématiques.
Je vous propose des thérapies dites intégratives et éclectiques s’appuyant sur les facteurs communs à toutes les psychothérapies et faisant appel à différents outils. Ces thérapies s’inspirent de multiples courants s’appuyant sur une articulation de différents outils et de champs théoriques, parfois voisins (PNL et cognitivo-comportemental), parfois antagonistes (psychanalyse et thérapies corporelles). En fonction de mes expériences de vie et de ma sensibilité, j’intègre des outils différents sur un socle commun.
Au fil des ans, j’ai étudié les théories sociologiques, interpersonnelles, psychanalytiques, existentielles et humanistes, cognitivo-comportementales et psychocorporelles. J’ai appris à combiner les apports de la psychodynamique, de la psychosomatique, de la PNL, de la sophrologie, de l’hypnose, de l’EFT et de la naturopathie. J’ai fait le choix de ces théories et techniques, car elles me permettent d’aborder chaque personne dans sa globalité biologique, psychologique et sociale et de proposer des thérapies de courtes ou de moyennes durées.
Je consacre une heure par jour à ma pratique personnelle, un jour par semaine à compléter ma formation théorique et je suis supervisée individuellement et en groupe une fois par mois.
Mon parcours
Un chemin atypique vers l’accompagnement thérapeutique
Pour la petite histoire, j’ai quitté l’école à 17 ans après avoir obtenu un bac G1 (considéré comme le moins valorisé à l’époque). Le système scolaire et mes parents pensaient que je n’étais pas capable de poursuivre des études. Pourtant, j’avais plein de rêves dans la tête et d’étoiles dans les yeux. Je voulais devenir artiste aux beaux-arts, décoratrice d’intérieur ou encore informaticienne (c’était le début des ordinateurs et oui j’ai connu la machine à écrire !).
Un choix imposé
Malheureusement, mes aspirations n’étaient pas en adéquation avec les attentes de mes parents. Ils souhaitaient que je devienne secrétaire, un métier qui offrait un emploi immédiat et me permettrait de quitter la maison. C’est donc ce que j’ai fait à l’aube de ma majorité.
Ma passion pour les chevaux et le premier tournant de ma vie
Depuis ma plus tendre enfance, j’étais passionnée par les chevaux. Dès l’âge de 13 ans, je travaillais (oui, c’était possible il y a plus de 40 ans !) pour financer mes cours d’équitation. J’ai commencé par le débourrage, puis j’ai été monitrice dans un poney club. Je jouais au horse-ball et faisais des randonnées. C’était une vie sportive, en pleine nature, où j’apprenais et transmettais, le paradis !
Puis vint le choc : un accident, le coma, l’hémiplégie et des cervicales en miettes. Une chute de cheval m’a clouée au sol. Après un an de soins et de rééducation, je pouvais remonter à cheval, mais les douleurs étaient persistantes. La médecine me condamnait à vivre avec, sans remèdes. Mon moral en prenait un coup, mais cet accident m’a finalement ouvert de nouvelles portes.
Grâce à cet accident, je me suis orientée vers la médecine parallèle. À l’époque, l’ostéopathie, l’acupuncture, le yoga, la sophrologie, le magnétisme étaient considérés comme des pratiques « ésotériques ». J’ai rencontré des personnes qui m’ont soulagée de mes douleurs et m’ont initiée à la méditation, à la philosophie, à la psychologie et à la spiritualité.
Réinsertion professionnelle
En parallèle, ne pouvant plus travailler physiquement de manière optimale, je devais gagner ma vie. J’ai donc pris un emploi de secrétaire, enchaînant les missions en intérim pour ne pas m’ennuyer. J’avais du mal à me résoudre à faire ce métier toute ma vie. Cependant, j’ai rencontré mon chef de l’époque, qui a vu en moi des compétences que je ne soupçonnais même pas. Il m’a encouragée à reprendre des études pour évoluer dans l’entreprise, car le diplôme était essentiel pour gravir les échelons.
Une nouvelle aventure académique
Ainsi, je me suis engagée dans cinq ans d’études : un an de remise à niveau en maths, suivi de deux ans de BTS par correspondance. Je travaillais la journée et étudiais le soir et le week-end. Mon chef tenait sa promesse ; mon poste évoluait et devenait de plus en plus intéressant. J’ai ensuite poursuivi avec deux ans à la fac en horaires aménagés, obtenant deux maîtrises, puis quelques années plus tard, un DESS, équivalent du master 2 actuel. Pour quelqu’un que l’école avait étiqueté de « débile », c’était une belle revanche !
Une carrière florissante
Grâce à ces diplômes et surtout la confiance de mon chef, j’ai pu réaliser une belle carrière dans l’industrie automobile, en passant de secrétaire à directrice. J’ai piloté de beaux projets en France et à l’étranger et surtout j’ai pu manager des équipes importantes.
Un nouveau chapitre
Riche de ces expériences et confiante en moi, j’ai pris mon envol en créant ma propre entreprise de conseil en management et ressources humaines. J’ai accompagné de nombreuses entreprises et managers dans le déploiement de leur fonction et de leur stratégie, me spécialisant de plus en plus dans l’accompagnement personnalisé. Mon entreprise connaissait un grand succès, presque trop, au point que j’aurais dû embaucher du personnel pour m’épauler. Mais j’étais frileuse.
Un tournant décisif
J’aimais tellement travailler que je n’ai pas vu les signes précurseurs et, patatras, j’ai fait mon premier burnout. Cette expérience, bien que difficile, a été une belle opportunité de me reposer et de me recentrer. J’ai réalisé que je ne voulais plus travailler dans l’industrie ; je souhaitais accompagner des particuliers en cabinet. Au fond de moi, je savais que j’étais prête à exercer pleinement ce que je faisais déjà officieusement en entreprise. Ma mission était de devenir thérapeute.
Retour sur les bancs de la fac
Ainsi, je me suis lancée dans un nouveau parcours de cinq années d’études : deux en école privée et trois à l’université. J’ai découvert des enseignements passionnants, rendant le processus d’apprentissage à la fois facile et enrichissant. Je me suis formée à la psychodynamique et me suis passionnée pour la psychosomatique, qui explore les liens entre le corps et l’esprit. Ayant expérimenté de nombreux outils et techniques pour guérir de mon accident (au passage, aujourd’hui je n’ai plus aucune douleur), j’ai voulu approfondir la théorie afin d’accompagner les personnes dans tous les aspects de leur être.
Une vocation accomplie
Il y a 15 ans, j’ai ouvert mon cabinet et j’ai depuis accompagné plus de 1500 personnes sur des problématiques variées, sur des périodes plus ou moins longues. Je les remercie sincèrement pour la confiance qu’ils m’ont accordée. C’est un véritable privilège d’être le témoin de leurs transformations. Dans ce travail, je suis pleinement moi, à ma place. J’apprends continuellement, car la psyché humaine est si complexe et la vie si impermanente. Mon objectif est d’aider chaque personne à retrouver un bon équilibre de vie, en lien avec elle-même et avec les autres.
Une leçon d’humilité
Ah oui, j’ai oublié de mentionner qu’à un moment donné, j’ai fait un deuxième « petit » burnout, à une période où je recevais trop de patients, trop enthousiaste à l’idée de vouloir « sauver le monde ». Là encore, cela a été une magnifique opportunité de mieux me connaître, d’accepter pleinement ma « zèbritude » et de m’accorder la vie dont j’avais besoin, un équilibre entre travail et ressourcement dans la nature. J’ai finalement décidé de fermer mon cabinet en ville, de tout vendre et de m’installer dans une petite maison au milieu des bois.
Un parcours authentique
C’est un parcours atypique, semé d’embûches, mais dans lequel j’ai toujours été accompagnée par ma psy. Ce chemin est le mien et il m’a permis de devenir la personne que je suis aujourd’hui : passionnée, vivante, authentique, aimant la vie, avec la tête dans les étoiles et les pieds bien ancrés au sol. À l’aube de la soixantaine, j’ai trouvé mon équilibre et ma plus grande envie est de vous aider à trouver le vôtre.
Au plaisir de croiser votre chemin !
Mes formations
- 2022 : Formation Praticien en TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes) – B. Dupuy
- 2022 : Formation Radiesthésie niveau 2 Praticien – C. Homat
- 2021 : Formation Praticien en hypnose régressive et spirituelle – F. Barbey
- 2018 : Formation Les essentiels de la psychologie positive – ZenPro – C. Neuville
- 2017 : Formation PSC1 – Préventions et Secours Civiques 1 – Croix Rouge Française
- 2016 : DU de psychothérapie intégrative : théories et techniques psychothérapeutiques – Université Claude Bernard, Lyon 1
- 2015 : DU de Psychothérapie : psychologie et psychopathologie – Université Claude Bernard, Lyon 1
- 2015 : Formation à l’intervention sur personne en crise suicidaire – Pr J.L. TERRA – Centre hospitalier Le Vinatier, Lyon 1
- 2014 : Diplôme de Naturopathie – C. PANE, CFD, Bruxelles
- 2013 : Formation Hypnose Ericksonnienne – E. LARET, Chambéry
- 2012 : DU en Psychosomatique – Université René Descartes – Paris 5
- 2010 : Formation EFT – Emotional Freedom Techniques – J.M. GURRET, Lyon
- 2009 : Diplôme de sophrologue praticien et communication P.N.L. – École de sophrologie pratique et de communication P.N.L. – Elke COISNON, Chambéry
- 2002 : DESS Gestion des Ressources Humaines – Institut d’Administration des Entreprises, Lyon 3
- 1997 : DU en Pratiques Managériales : Psychologie et sociologie des organisations – Institut d’Administration des Entreprises, Lyon 3
- 1996 : Maîtrise AES – Mention Administration et Gestion des Entreprises – Institut d’Administration des Entreprises, Lyon 3