Auteur : Laurence

dépression

La dépression en savoir plus pour en sortir

La dépression en savoir plus pour en sortir : Repérer les symptômes – Connaître les traitements – Savoir à qui s’adresser. Aujourd’hui je vous propose un guide réalisé par un collectif de médecins et de thérapeutes sous l’égide L’AFSSAPS ET...

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Confinement : trucs et astuces antistress

Cette période de confinement permet à certains d’être libérés du stress quotidien et de retrouver de la sérénité. Mais pour beaucoup d’autres, elle est source de stress supplémentaire. Et si vous profitiez du temps offert par le confinement pour vous...

12 mois pour moi

12 mois pour moi – Nouvelle édition

12 mois pour moi – Manuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle – Nouvelle édition Ce manuel est un recueil, une compilation d’exercices pratiques issus de diverses techniques que j’utilise dans le cadre de psychothérapies intégratives...

méditation

Les types et techniques de méditation

La méditation a des dizaines de bénéfices comme vous le savez et de nombreuses personnes méditent régulièrement. Vous avez fait vos recherches en ligne ou dans une librairie et vous vous êtes rendu compte qu’il existait vraiment beaucoup de différentes...

fatigue chronique

Fatigue chronique : En pause à durée indéterminée

. La fatigue chronique n’est pas une fatalité : Les épreuves m’ont fait grandir. Elles ont ouvert mon esprit à autre chose. C’est forcément intéressant. Cela m’a permis de choisir mon mode de pensée optimum, celui qui m’apporte le plus...

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L’île aux sentiments

Il était une fois, une île ou tous les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l’Amour y compris. Un jour on annonça aux sentiments que l’île allait couler. Ils préparèrent donc...

près des étoiles

Un peu plus près des étoiles

Je ne savais pas qu’il y avait autant d’étoiles dans le ciel. Autant que ça ! Si proche les unes des autres et si brillantes ! Je ne savais pas avant d’aller là-bas. Là-bas, très haut dans la montagne, au pays des...

trouble bipolaire

Trouble bipolaire : J’ai vaincu ma bipolarité

Vous allez vivre de près la découverte du trouble bipolaire chez une jeune femme à la fois tourmentée et pleine de vie, depuis sa première expression, à savoir un violent épisode de Bouffées Délirantes Aiguës de 3 mois, jusqu’au diagnostic...

corps et esprit

Un esprit sain dans un corps sain

Prendre soin de son corps est essentiel, car il nous permet l’expérience de la matière et de la vie sur terre ; et prendre soin de son esprit est tout aussi essentiel, car il nous permet de préserver notre corps. Corps...

comment se soigner autrement

Comment se soigner autrement ?

Nous sommes un corps, un esprit, des émotions, des énergies en interactions, même si nous n’en avons pas conscience tout est en perpétuel mouvement à l’intérieur de nous et tout est physiologie et énergie. Notre corps fait des expériences qui...