Moi, j’ai décidé de faire comme Voltaire : d’être heureuse, car c’est bon pour la santé ! Cela fait de nombreuses années que je mets tout en œuvre pour être heureuse, ce qui correspond pour moi à maintenir un bon équilibre entre...
Les premières primevères et pâquerettes apparaissent, les forsythias sont en fleur, les arbres bourgeonnent, le printemps s’installe tranquillement. Et peut-être ressentez-vous le besoin de sortir de votre tanière et de votre engourdissement hivernal. C’est le moment de remettre doucement le...
Et si c’était moi… Eh oui, cela n’arrive pas qu’aux autres ! Nous pouvons tous être touchés par la maladie. La maladie qui est un cri. Un cri de notre corps qui nous indique que nous sommes en déséquilibre, que...
Je garde l’équilibre ! Mon mémo santé et bien être Grâce à l’avancée de la science en générale et des neurosciences en particulier, nous savons tous maintenant qu’il existe un lien entre nos pensées, nos émotions et notre physiologie. Nous...
12 mois pour moi – Manuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle – Nouvelle édition Ce manuel est un recueil, une compilation d’exercices pratiques issus de diverses techniques que j’utilise dans le cadre de psychothérapies intégratives...
En pleine forme toute la journée ! Un petit livre pour vous accompagner dans la mise en place d’une hygiène de vie permettant d’être en forme physiquement, mentalement et émotionnellement, toute la journée. Articulé autour des principales étapes d’une journée,...
La méditation a des dizaines de bénéfices comme vous le savez et de nombreuses personnes méditent régulièrement. Vous avez fait vos recherches en ligne ou dans une librairie et vous vous êtes rendu compte qu’il existait vraiment beaucoup de différentes...
Il était une fois, une île ou tous les différents sentiments vivaient : le Bonheur, la Tristesse, le Savoir, ainsi que tous les autres, l’Amour y compris. Un jour on annonça aux sentiments que l’île allait couler. Ils préparèrent donc...
Je ne savais pas qu’il y avait autant d’étoiles dans le ciel. Autant que ça ! Si proche les unes des autres et si brillantes ! Je ne savais pas avant d’aller là-bas. Là-bas, très haut dans la montagne, au pays des...
Prendre soin de son corps est essentiel, car il nous permet l’expérience de la matière et de la vie sur terre ; et prendre soin de son esprit est tout aussi essentiel, car il nous permet de préserver notre corps. Corps...