Au fil de l'actualité et de mes envies...

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Yoga – Emmanuel Carrère

Je viens de terminer Yoga d’Emmanuel Carrère. Je me suis régalée. Je n’avais pas choisi ce livre, je n’en avais même pas entendu parler. Il m’a été offert. Je n’avais aucun à priori, même pas de ceux que l’on peut...

12 mois pour moi - Nouvelle édition

12 mois pour moi – Nouvelle édition

12 mois pour moi – Manuel pour améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle – Nouvelle édition Ce manuel est un recueil, une compilation d’exercices pratiques issus de diverses techniques que j’utilise dans le cadre de psychothérapies intégratives...

en pleine forme toute la journée

En pleine forme toute la journée !

Je vous présente le petit dernier : En pleine forme toute la journée ! C’est un tout petit livre (43 pages) pour vous accompagner dans la mise en place d’une hygiène de vie permettant d’être en forme physiquement, mentalement et...

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La dépression en savoir plus pour en sortir

La dépression en savoir plus pour en sortir : Repérer les symptômes – Connaître les traitements – Savoir à qui s’adresser. Aujourd’hui je vous propose un guide réalisé par un collectif de médecins et de thérapeutes sous l’égide L’AFSSAPS ET...

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Confinement : trucs et astuces antistress

Cette période de confinement permet à certains d’être libérés du stress quotidien et de retrouver de la sérénité. Mais pour beaucoup d’autres, elle est source de stress supplémentaire. Et si vous profitiez du temps offert par le confinement pour vous...

trucs et astuces antivirus

Confinement : trucs et astuces antivirus

Me revoilà avec de nouveaux petits trucs et astuces pour contrer ce fichu virus ! Vous l’avez compris pour se préserver, pour prévenir la maladie, il faut à la fois agir sur le corps et l’esprit. Dans cette période difficile, nous...

Confinement : trucs et astuces anti grise mine

A la demande de Ludovic ORGE président de l’association Pèse-Plume 01, c’est avec plaisir que je viens partager avec vous, quelques petits trucs et astuces qui peuvent être utiles dans cette période de confinement. C’est une période déstabilisante pour tout...

Covibook-covid19

Le Covibook explique le coronavirus aux enfants

Un petit livre pour rassurer les jeunes enfants Le Covibook est un petit livre en pdf écrit par Manuela Molina, psychologue colombienne. afin de rassurer les jeunes enfants sur l’épidémie du covid-19. Pour elle, ce livre est une invitation à...

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Informations Covid-19

À la suite des dernières directives gouvernementales quant à la propagation du Covid19, le Cabinet de psychothérapie d’Ambérieu a décidé de prendre certaines mesures. Cet événement nous invite à revoir et repenser nos modes de vie. Dans l’immédiat, nous souhaitons donc contribuer le...

tout le bleu du ciel

Tout le bleu du ciel – Mélissa Da Costa

Je vous propose ce livre, plaisant à lire et intéressant par le regard que l’auteur porte sur la vie.  En cette période de confinement, détente et réflexion peuvent être les bienvenues ! Tout le bleu du ciel – Mélissa Da...